Fick kommentarer från två söta tjejer här på bloggen samt facebook! Givetvis svarar jag gärna på dessa frågor så gott jag kan. Jag själv är väldigt ny inom PF (Periodisk Fasta Leangains) och försöker hela tiden att se till att äta så rätt som möjligt och träna på det sätt som jag uppfattar som rätt sätt för mig. Jag är inne nästan varje dag och läser olika tips och recept för att hela tiden hålla mig till tråden. Någonstans måste man ändå hitta sitt eget sätt. Eftersom jag vill kunna hålla på ett tag med PF eller med själva maten i sig överhuvudtaget så kör jag inte på att mäta upp allt i gram utan jag får väldigt bra resultat ändån. Sen när jag har tänkt att öka till nästa nivå när jag verkligen vill gå in för fitness då är det dax att börja kolla på alla gram.Men jag håller någorlunda koll på att jag stoppar i mig rätt mängd kalorier, jag äter så att jag blir mätt och jag tränar som en tok. MEN, och jag säger MEN med stora bokstäver... jag lyssnar alltid på min kropp. Jag har under många år tränat olika sporter, varit aktivt tränande men gick upp massa sen när jag slutade och istället började dricka massa öl och äta onyttigt, så jag har genom min tidigare träning lärt mig att lyssna på min kropp. När jag ska träna, när jag ska vila, vad jag behöver för att kroppen ska orka träning och när min kropp behöver mat för att må bra. Väldigt lång inledning. Jag ska som sagt svara på dessa frågor men jag behöver lite mer tid än att bara sitta och skriva ner allt under en kväll/natt. Så jag ska börja skriva lite på det nu och slänger upp imorgon hur en vecka för mig kan se ut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar