Dag 2

Jaha då lider dagen mot sitt slut, eller ja.. jag har precis käkat min sista måltid för idag (bortsett från casein som ja ska slänga i mig innan sängdax). Hur har dagen idag gått då? Jo.... Jag hade ställt klockan på 9 då jag skulle på möte kl 10 med BEST-styrelsen, men jag vaknade redan kl 8 och kunde inte somna om, så varför inte snöra på sig löpardojjorna och ta en försiktig (med tanke på mitt ben) morgon-PW.

Dock med tanke på att jag inte fått mitt BCAA än så känns det lite dumt med morgonpromenaden eftersom jag sen blev så sjukt hungrig vid halv 11, men fick vänta till 12 för att käka! haha! men annars går det jättebra! Försöker hålla så bra koll på kosten som möjligt så jag får mer kolhydrater än fett när jag tränar! Vet du mer om PF eller har några tips på bra träningsmat så var inte rädd för o säga till.. är öppen för alla förslag och diskussioner, det är bara kul att ha nån att bolla lite idéer med, eller om du vill ställa lite frågor till mig :) bara tjöta på!

lite jobbigt stora OMEGA-3 tabletter!  

såhär såg min dag ut iafl
08.00 Morgon PW + 2x Fat burn xx
10.00 MÖTE Best
12.00 MÅL 1
13-15.20 LEKTION
15.30 MÅL 2
15.55-16.45 GYM (10min uppvärmning, lät armarna och core-partiet smaka på mjölksyra, sen 10min nedvärvning) + proteinshake
18.00 MÖTE intro + morot
19.15 MÅL 3