utan dina andetag

Bara när du inte hör, vågar jag säga så.

Helt fantastisk dag!

Hade styrelsemöte idag, såhär seriösa är våra möten? hahahah! Människorna blir verkligen crazy på högskolan när våren är kommen. De dansar, klättrar på murarna, spelar fotboll och springer o gör volter? haha

Fick hem mina nya träningspreparat! ojojoj nu börjar det närma sig! fett nervös

precis hemkommer efter att lirat fotboll med Annette, Sandra, Andy, Robin och Anton.. körde straffar och liten match.. såklart vann vi tjejer med 4-2 ;D

Kosttillskott!

beställde hem lite fler saker till min träning! är så peppad så jag håller på att spricka! ska bli så himla kul att utmana sig själv riktigt ordentligt! det kommer bli tufft, men jag ska klara det ! :)

Träning

Beställde hem some stuff, till april månad.. only 8 days left! tagga tagga

it aint rock´n roll until you roll it!

Igår slängde vi in hemtentan på skolan, sen stack jag och parisa upp i stan för lite tentashopping och en baguette och läsk i solen på torget! Det var riktigt sommarväder igår. Efter ett tag dök linn, malin, julia och mårten upp också, soligt härligt häng alltså. På stan köpte jag en ny näspiercing och bestämde mig för att jag skulle ta hål genom mitt gamla hål ja hade innan, själv.. AAAJJJ


På kvällen sen så möttes vi upp 12 pers på scandic billingen för att gå på AW, med AWbuffé för 95kr ink ett glas öl eller vin! ojojoj! fasiken va vi älskar vädret!


Snart ska jag bege mig upp till stan med alex för att handla lite saker för ikväll och sen blir det grillningen i eftermiddag med härliga människor! ha en underbar dag!

ett lite längre inlägg

De senaste dagarna har bestått av tentaplugg, har en hemtenta som ska in imorgon! ska bli så skööönt att lämna in den!
Igårkväll begav jag mig till actic (som vanligt, börjar bli mitt andra hem) och körde dubbelpass, eller ja, ett 2,5 pass kanske haha! först 55min arobic, sen 55min piloxing och sen 10min intervall löpning, sen fick jag nästan glida hem för jag var så trött.

Idag har jag städat och fixat lite mer på tentan och även idag vatt iväg och kört efter mitt gymschema idag och känner mig nöjd med dagen idag med! Nu står jag och väntar på att min lax ska bli klar sen ska ja stoppa lite lax och ärtor i magen.

Idag är det fantastiskt väder, jag blir så himla glad! folk grillar och spelar kubb på innergården samt spelar gitarr och myser.. imrogon är det AW med mina vänner och i helgen står picnick och lite festligheter på schemat!

Den 1 april börjar träningsallvaret och det passar perfekt då jag igår såg på actic att de den 1april har ett TRIPPELpass och sedan bjuder på nyttig frukost/lunch efter, hur kul är inte det då ? PERFEKT enligt mig! ae nu ska jag ta och göra mig redo för käk och sen blir det catcha upp med Johan!

ha en fin kväll ! PUSS

Gårdagens träning

Igår var det hårdträning efter en riktig syndarhelg med dålig mat och alkohol. Usch vad min kropp inte mådde bra hela måndagen och halva tisdagen när jag hållt upp med onyttigheter ett tag. De gånger jag stoppat i mig saker med socker så har jag blivit riktigt sockersjuk. Men nu back to normal! Håller på och taggar upp för den 1april. Vad händer den 1april? Jo, då är det en komplett 30 vita dagar som gäller, där träning kommer ske 5-6 dagar i veckan (som nu) fast så kommer jag även käka Whey80 samt Casein! Det blir alltså en all in träningsmånad.

Igår körde jag efter mitt gymschema jag fått på Actic, la till lite extra vikter på att för att trötta ut mig helt! När schemat är slut känner jag dock alltid att jag har mer energi så jag brukar lägga på 3-5 övningar själv, lite arm, magövningar och bakre lår. 

Efter Styrkan blev det kondition där jag körde Intervall träning.
6,5km/h >10km/h > 7km/h > 12km/h > 10km/h i 30graders lutning > 7km/h > 12km/h > och sen 2min nedvarv.
20min totalt.




detta resulterade i en mycket svettig Sarah på gymmet

slutgiltiga svar

Förutom att jag suttit och skrivit på min hemtenta angående Kvalitativ forsknings så har jag även sökt jobb i Norge, samt lite andra jobb hemma i Ängelholm och Helsingborg. Sökte även in på lite sommarkurser som kan vara ytterligare bra verktyg när jag kommer ut sen på arbetsmarknaden. 

nu håller jag bara tummarna

nattligt kul!

jag bara älskar denna snutten från filmen Horrible bosses! hahahah kan inte sluta skratta!
Här är hans två polare inne i ett hus och ska leta ledtrådar medan han ska sitta utanför och hålla vakt, men uttråkad som han var, så hittade han roligare saker att göra... hahahahahah!

beslutsångest!

att det ska vara så svårt o bestämma sig! vill ju läsa alla! tur de finns fler somrar haha!

Heartache

Jag saknar min mamma, pappa och syster offantligt mycket! Hatar att hjärtesorg kan göra så ont och det värsta är att jag vill inget hellre än att åka hem till min familj, men samtidigt kan/vill jag det inte, för att varje gång som jag är hemma så känns det extra jävligt och vilket hörn jag än passerar, så kan du vara där.

En galen helg!

Har inte orkar uppdatera något i bloggen under helgen då jag har haft besök hemifrån skåne! Benny, Andrew och Friday va på besök och jag har haft en megakul helg! I fredags när de kom upp så förfestade vi lite hos mig, och då kom även Patric (som ja träffade i thailand) och hand polare som visst också läser på högskolan! Senare kom även parisa och malin och sen gick vi ut och dansade..

På lördagen slappade vi bara, käkade pizza och skulle sedan göra oss redo för kvällens festligheter. Jag skulle nämligen fira min födelsedag med massa av mina vänner! Kvällen blev total lyckad!!! helt awesome vart det

Igår stack mina fina vänner och jag saknar dem redan. dock är benny inne på att söka jobb här uppe så jag håller tummarna på att han kommer upp snart!!
Mycket saker som jag skulle kunna skriva men orkar inte, de fick bli en snabb genomgång!

ha de fint !  

Veckan startade med full rulle!

Jepps från kl 7 igår morse till kl 23 på kvällen vart de full rulle! Stack iväg till gymmet kl 9, sen hem och hämta skolgrejer och cykla hem till annette för frukost och lite arbete, runt 13.30 tiden gick jag o sandra till volvo och hämtade deras bil och körde till en träningsbutik för att kolla proteinpulver i dess olika former. Var hemma vid 15, städade och duschade, kl 18 vart det intromöte på skolan, kom hem, städade det sista, kl 21.30 kom johan och skulle hämta lite filmer o snacka gött, vid 23 stack han och sen kunde jag ääääntligen gå o lägga mig :)

Idag vaknade jag klarvaken kl halv 8! Har precis käkat frukost och slängt in två maskiner tvätt, så fort tvätten är klar så den kan slängas in i torktumlaren så ska jag bege mig till gymmet! :)Idag väntar en lika intensiv dag, tur att jag blivit grym på att planera! hörs senare ikväll! Tjarrååå

BEST awards 2011

Igår arrangerade vi i styrelsen vår första sittning som hete BEST awards 2011.. det var nomineringar för hösten som varit, med lite priser, lite hedersmedlemmar och sådana saker! Sittningen blev riktigt lyckad

Tema: Tjusig klädsel

Dommedagen

Jaha idag hade vi psykologiomtentan... orkar inte skriva så mkt mer om den utan att jag och sådär 50 pers till är fly förbannade på läraren som vilselett oss totalt! nu är det bara hålla tummarna och hoppas att man trotts allt klarar provet ändå!

Har vatt i stan och fixat massa till vår sittning som vi ska ha (BEST-styrelsen) är så taggad och det ska vi så offantligt kul! För er studenter dessutom.. när jag var på Willys såg jag laxfilér, 4st..39:-!! asgött o billigt ;) Så jag köpte tre paket (4st i varje) haha!

Kom nyss hem från ett mördarpass step på actic! Fredagarna är de verkligen helt galna men nu är jag belåten!
Kan även meddela att jag genom 1,5 veckas hårdträning och stenkoll på vad jag stoppar i mig och hur mycket, så har jag gått ner 2,5 kilo och mina armar får finare och finare form och nu börjar även magmusklerna komma fram lite mer igen! uuunderbart! Nej nu ska ja äta lax och sen blir det film med parisa och alex!
återkommer imorgon!

Vad gör man inte för...

Tanken var att sitta inne och plugga hela kvällen inför psykologin imorgon, men NEJ, ja kan inte hålla mig ifrån att få lite daglig motion! Jag blir galen!!! så nu har ja bestämt mig att jag ska plugga i en timme till sen ska jag minsjäl ut och spatsera, men som tur har jag förberett lite småsaker sen innan..

medan vissa lyssnar på musik på motionsrundan, kör jag lite psykologi i lurarna, dock lite jobbigt att lyssna på sin egna röst haha!

23år

känner mig inte ett dugg äldre! hahaha! nu är det dax att spatsera bort till skuuuuuuulan!
Ha en underbar dag allihopa, jag ska njuta så mycket jag kan!

Grattis på min födelsedag!

Jaha idag blir man alltså ett år äldre, 23 jordsnurr! Känns som det kommer bli ett kanonår! Känns förövrigt konstigt att inte hinna träna idag, gick upp 8 för att plugga lite och käka god födelsedagsfrukost men dessvärre så orkade jag typ hälften av allt och ändå är det så mycket som jag åt innan men i samband med all träning så orkar jag inte lika stora portioner haha, menmen då har ja nått att äta senare idag!

 Ska snart bege mig till skolan för lite sammanställning av den kvalitativa intervjun vi gjorde igår på Actic, sen semenarie och sen hem direkt och RÅplugga för imorgonbitti är det dax.. gud vilken ångest jag har.. så fruktansvärt nervös!

Jag lovar att det inte är jag som önskat mig snö!!!!:(

ACTIC

Jaha då ska jag snart kila iväg till Actic för dagens träningspass! är megataggad och energi som bara spruuudlar! Efter passet ska vi intervjua en instruktör till vår kvalitativa rapport! intressant! Har även läst in massa psykologi på telefonen som jag kan lyssna på medan jag tränar, bra va? ;) har jag sagt att jag ska klara psykologin på fredag? JAG SKA KLARA PSYKOLOGIN PÅ FREDAG! 
smell ya lateer!!

Insperation

Det börjar närma sig!

Började morgonen med Styrke och konditionspass! riktigt skönt att starta på detta viset på dagen! Man får så mycket energi till resten av dagen och sen är man trött som en gris vid kl21 och nästan redo att sova redan då! haha! Efter träningen kom jag hem och åt ljuvlig Frulle no2 ;)

Annars har jag suttit och skrivit ner det sista från psykologin och läser nu sakerna om och om och om om om om om om igen! Jag ska FAN klara denna tentan! Go go go ! jag hejjar på mig själv!

Veckans första dag!

Jaha då var det en ny vecka och nya tag, som man så fint säger! Kom precis hem från dagens träning! Idag blev det kondition och lite magövningar! Imorgon ska jag köra efter mitt gymschema så idag fick det bli ganska lugnt för mina stackars muskler! Sitter och väntar på att mitt ägg ska koka färdigt så jag kan slänga i mig lite mat! Sitter även samtidigt med exempeltentor och psykologibok och en salig blandning av anteckningar!

Det är alltså hårdplugg som står på schemat! På fredag är det omtenta i psykologi och jag kan säga att jag har FETEångest över den omtentan! Klarar jag inte det då, så måste jag vänta ett helt år! kul huh....
Ha en fortsatt bra dag, nu måste jag se till o börja plugga!

Love!

GLISS daily oil

som sagt så var mitt mål att hitta denna lilla flaska idag och det gjorde jag till slut! billigare än jag hade tänkt dessutom, och jag testade den nyss i mina toppar och jag är REDAN kär! hoppas det håller i sig!

Söndag!

Vaknade pigg och utvilad kl 9.30! käkade lite frulle och stack sedan till gymmet! Körde lite kondition och körde igenom mitt träningsschema på maskinerna! Kände att mina muskler va väldigt möra efter veckans träning men det funkar riktigt bra! Denna veckan har verkligen gått strålande med träningen. Goda träningsresultat och har lyckats hålla mig under mitt "rekommenderade dagliga kalori-intag".

Nu sitter jag här och vilar lite, ska ut och PW med Parisa nu en sväng med sen kör jag VILA resten av dagen i form av städ, tvätt och Psykologiplugg! vila.... mmmm. tjo-ko! haha

Ska även försöka hitta denna oljan nu när vi är ute och går!

Vad hände igår?

Igår hade jag min "träningsfria" och äta-vad-jag-vill-men-relativt-nyttigt-dag. Så igår följde jag med Victoria till stallet och red ut med trevligt sällskap i 2h i skogen! Våren hade kommit till skövde och det var heeelt underbart!

 

När jag kom hem från stallet mötte jag upp Parisa, Julia och Nathalie för att inviga årets första grillning! Korv med bröd stod på matschemat! Käkade 3 korvar men hade endast 1 bröd (som sagt, äta vad jag vill men relativt nyttigt, haha). Efter ett tag sällskapade Leon, Jonas, Alex och Robin oss med sina trevliga nunor! När solen gick ner blev det kallt så då gick vi alla och duschade! Efter duschen möttes vi upp igen och hade en mysig kväll hemma hos malin med grönsaker och dippa (för oss som försöker vara nyttiga) medan de andra krängde chips, ostbågar och choklad... muuuums....

Vårdag och träningsresultat!

Vilken störtskönt vårväder det varit idag! Eftersom jag sålde min skinnjacka igår, inhandlade jag en ny idag! tjohoo :D

Var sjukt ett tag innan så hade en månad utan att få träna :( så blev varken bra mat eller bra med träning men lite resultat har jag lyckats med! Nästa mätning och vägning hoppas jag på bättre resultat :)
Träningsresultat:

-2kg

Arm: -1cm
Bröst: -4cm
Mage: -3,5cm
Höft: -2,5cm
Lår: +1cm   <-- NOOO!!! wellwell! nu jävlar

Redan Torsdag!!?

Idag hade vi styrelsemöte med BEST! mycket saker att se fram emot nu till våren och till hösten ojojoj så många roliga saker vi kommer arrangera! är riktigt taggad :D

För övrigt har jag satt igång flitigt med träning och kost nu igen när jag är frisk! känner mig riktigt taggad och fit for fight så att säga! Körde träning igår och idag körde jag ett pass på gymmet! Nu ska dessa armar bli muskulösare, samt resten av kroppen! ;)

Vad har annars hänt idag? jo jag har sålt min älskade fina skinnjacka till min älskade fina vän :) så nu vet jag att den är i goda händer! :)